运动与不运动的两种人生最后十年的对比！

Nina

       大量理论与实验研究表明，经常合理的体力活动， 对于减少全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好 的习惯等等，都具有深远的影响。


      年轻时有人不运动不健身，天天颓废着打游戏吃垃圾食品。有的人规律作息，健康饮食，把健身当事业。也许最大的区别都体现在了老了以后，这两种人生命中最后十年的对比。
      运动与不运动的两种人生最后十年的对比：

     生命在于运动，锻炼没有借口！关掉电脑，放下手机，让我们开始运动起来吧！！